Rekabetin, dayanıklılığın ve ekip ruhunun birleştiği yerdeyiz; Boğaz’ın iki yakası da yeni bir soluk almak isteyenleri bekliyor. İstanbul’da kürek yapmaya ne dersiniz?
Suyun üstünde ritmik bir dansa hazırsanız, kürek tam size göre. Dimdik bir sırt, rahat omuzlar ve kararlı nefeslerle suyun üzerinde dengeli bir ritimde kaymaya hazır olun. Kürek, insanlık tarihinin en eski sporlarından biri; özünde rekabet ve dayanıklılık var. İlk bakışta kolay görünse de bu sporda ustalaşmak sabır ve zaman istiyor. Ne de olsa kökeni antik Mısır ve Roma’ya, su üstünde bir güç gösterisi olarak kullanılan kadırgalara dayanıyor. 13. yüzyılda İngiltere’de Thames Nehri’nde başlayan kürek kültürü, zamanla düzenli yarışmalara evrildi. 18. yüzyılda profesyonel kürekçilerin dönemi açıldı ve bugüne geldiğimizde onları olimpiyatlarda, yarışmalarda hayranlıkla izliyoruz. Eğer siz de hızını alamayanlardansanız sıkı bir kürekçi olabilmek için hazırladığımız rehber sizin için.
İstanbul’da Kürek
NEYE YARAR?
Kürek sporu tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştırarak tam anlamıyla baştan sona bir güç ve denge şöleni yaşatıyor. Sırt, bacak, kol, omuz ve karın kasları hep birlikte devreye girdiği için yalnızca güçlenmekle kalmaz, estetik bir kas yapısı da kazanırsınız. Kürek çekerken postürünüzü düz tutmayı öğrenir, teknenin suda kayarken dengesini korumaya çalıştıkça kendi bedeninizin de dengesini geliştirirsiniz. İşin içinde uyum ve ritim olduğu için koordinasyon kabiliyetiniz fark etmeden güçlenir, doğayla iç içe olmak da cabası. Tabii bu spora başlarken doğru ekipmanları tanımak ve temel teknikleri öğrenmek işin olmazsa olmazı; çünkü kürek, gerçekten de teknikte ustalaştıkça büyüsünü daha çok gösteren spor dallarından biri.
NEYE İHTİYACINIZ VAR?
Profesyonel bir kürek sporcusu olduğunuzda size ait bir kürek teknesi işin bel kemiği elbette ama bir spor kulübünde kürek eğitimi almaya başlayan biri için temel ihtiyaç listesi aslında çok yalın. Tekne, kürek ve can yeleği gibi temel ekipmanlar kurs tarafından karşılanıyor. Dolayısıyla suya uygun kıyafetler tek ihtiyacınız.
Esnek, vücudu saran tayt veya şortla hafif, nefes alabilen üstler seçebilirsiniz. Bu rahat parçalarla ıslansanız bile ağırlık yapmayacağı için teknede rahatça hareket edebilirsiniz. İlk günlerde eller sürtünmeye alışkın olmadığından, yanınıza kürek eldiveni veya parmak bantları almak akıllıca olur. Hava sıcaksa şapka ve güneş gözlüğü, serin günlerde ise ince bir rüzgarlık da çantanızda bulunsun. Ve tabii ki matara, uzun antrenmanlarda susuz kalmak istemezsiniz. Küçük bir su geçirmez çanta veya poşet de telefon, anahtar gibi kişisel eşyalarınızı korumak için işinize yarar.
İSTANBUL KÜREK KULÜPLERİ
İstanbul’un iki yakasını saran sular, kürek sporu için harika bir zemin. Boğaziçi, Haliç ya da Marmara kıyılarında birçok köklü ve modern kürek kulübü bulunuyor.
Anadolu Yakası Kürek Kulüpleri
Suadiye Kürek ve Kano Kulübü
Kadıköy Suadiye sahilde yer alan Suadiye Kürek ve Kano Kulübü kürek ya da kano severleri su üstünde ritmik deneyime davet ediyor. Tecrübeli ve milli sporculardan oluşan eğitmen kadrosu, çocuklar dahil yüzme bilen her yaş grubuna eğitim veriyor. Pazartesi hariç haftanın altı günü açık olan kulübün randevulu ders sistemiyle programı tamamen size göre ayarlayabilirsiniz. Sabah 10:00-12:00 arası düzenlenen gençlik kampları ve yaz–kış devam eden kurslar da yaz mevsimini sporla dolu geçirmek isteyenler için iyi bir alternatif sunuyor.
İstanbul Kürek
Maltepe’de konumlanan İstanbul Kürek Spor Kulübü, Türkiye’nin ilk ve tek kürek parkurunda 10 yaşından itibaren tüm yaş gruplarını bu sporla tanıştırıyor. Haftanın her günü sabah 07:00–11:00 ile akşam 16:00–20:00 arasında antrenmanlar düzenleniyor. Kürekle tanışmak ya da işleri büyütüp profesyonel sporcu olmak gibi hedefleriniz varsa burada grup ya da bireysel eğitimlerle siz de hedefinize doğru yol alabilirsiniz.
Dragon Kürek
Maltepe Kürek Parkuru’nda Marmara’ya karşı kürek çekmek kulağa epey hoş geliyor. İstanbul Dragon Boat Kürek Kulübü’nde milli sporculardan oluşan enerjik eğitmen kadrosuyla burada sadece kürek çekmekle kalmıyor, aynı zamanda takım olmayı da öğreniyorsunuz. Seanslar genelde haftanın her günü, sporcunun uygunluğuna göre planlanıyor. Bu spor sizde profesyonellik heyecanı uyandırıyorsa burada yarış ruhunu kazanıp festivallere bile hazırlanabilirsiniz.
Kalamış Kürek Kulübü
Kürek sporu için seviyeniz ne olursa olsun Kalamış Kürek Kulübü’nde size de yer var. Pazartesi günleri hariç haftanın diğer günlerinde sabah 06:00–12:00, akşam 17:00–20:00 saatlerinde; hafta sonu ise sabah yine erken saatlerde antrenmanlar yapılıyor. Yeni başlayanlar grup dersleriyle temel teknikleri öğrenirken, ileri düzey kürekçiler için performans odaklı seanslar ve özel birebir antrenman alternatifleri değerlendirilebilir. Antrenmanlar randevulu şekilde planlanıyor; bu sayede hem grup hem de özel derslerde zamanınızı kendiniz belirleyebiliyorsunuz. Burada teknik eğitimden tutun suya indirme ve spor sonrası toparlanmaya kadar her aşama dikkatle planlanarak kürek ruhuna tamamen dahil olabilirsiniz.
Sunset Kürek
Dragos ve Fenerbahçe’deki iki farklı merkeziyle kürek çekenleri ağırlayan Sunset Kürek, maceraperestleri bekliyor. Üstelik Adalar’a yakın konumlanan Dragos kulüp merkezinde Adalar mevkiine doğru kürek çekebilirsiniz. Tamamı milli sporculardan oluşan eğitmen kadrosu; ergometre, fonksiyonel antrenman alanları ve suya hazırlık seanslarıyla sizi her seviye için hazır hale getiriyor. Burada hafta içi sabah 06:00–11:00 ile 15:00–21:00, hafta sonu ise 06:00–17:00 saatleri arasında randevulu seanslarla kişisel ya da grup çalışmaları yapabilirsiniz. “Acaba yapabilir miyim?” diye düşünüyor ve kendinizden emin olamıyorsanız 30 dakikalık tanışma derslerini değerlendirebilirsiniz. Bir aylık sınırsız üyelik 6.450 ₺, temel kürek eğitimi paketi ise 4.500 ₺; nakit ödemede yüzde 15 indirim de bu spora ayrı bir teşvik kazandırıyor.
Bosphorus Kano Kürek
Göksu Deresi’nden sadece iki dakika uzaklıkta konumlanan Bosphorus Kano Kürek Kulübü, Anadolu Yakası’nda Boğaz’a karşı kürek çekmek isteyenleri ağırlıyor. Milli sporculardan oluşan deneyimli eğitmen ekibiyle, sabah 06:00’dan akşam 19:00’a kadar dilediğiniz saatlerde randevulu derslere katılabiliyorsunuz. Ortalama bir saat süren seanslarda ister kano ister kürek teknesine atlayın, yanınızda güvenlik botu eşlik ediyor; can yeleği ve tüm ekipmanlar kulüp tarafından sağlanıyor. Fiyatlandırma ise kürek için dört derslik başlangıç paketi 4.500 ₺, sekiz ders ise 8.400 ₺ olarak ücretlendirilmiş.
Avrupa Yakası Kürek Kulüpleri
Haliç Kürek
Sabahın erken saatlerinde suya dokunmanın en güzel hali kürek değil de nedir? Haliç Kürek Spor Kulübü, Haliç kıyısında yer alan eğitim merkezinin yanında, Küçükçekmece ve Beylikdüzü şubeleriyle geniş bir kürek ailesi haline gelmiş durumda. Haftaiçi sabah 06:00’da başlayan antrenmanlar, Haliç’in sakin sularında güne enerjik bir merhaba demek isteyenleri bekliyor. Kulüp sadece küreği öğretmekle kalmıyor; teorik eğitimlerden grup çalışmalarına kadar uzanan programıyla bedeninizi ve sosyal yönünüzü besliyor.
Rumeli Kürek
Boğaz’ın eşsiz manzarasında, Baltalimanı – Emirgan hattında yer alan Rumeli Kürek Kulübü, milli kürekçilerin gözetiminde hobi ve performans kategorisinde eğitim sunuyor. 12 yaş ve üzerindeki tüm yüzme bilen katılımcılara açık olan kulüpte antrenmanlar randevulu şekilde düzenleniyor. Bu da bireysel ve grup seanslarının size özel zaman dilimlerinde planlanabileceği anlamına geliyor. Günü Boğaz’a karşı kürek sporunun sayısız faydasından yararlanarak geçirmek istiyorsanız bu noktayı değerlendirmeye alabilirsiniz.
Balat Kürek ve Kano
Haliç kenarında yer alan Balat Kürek ve Kano Kulübü, güne kürekle merhaba demek isteyenleri bekliyor. Burada kürek seviyeniz ne olursa olsun hobi ya da performans odaklı seanslara katılabilirsiniz. Yılın farklı dönemlerinde pazar sabahları ekip kahvaltısı eşliğinde keyifli bir kürek seansı yapılan kulüpte sosyalleşme fırsatı her yönden besleniyor. Yüzme bilen herkese uygun ve randevulu sistemle esnek saatlerde kürek çekmek isterseniz bu kulüple iletişime geçebilirsiniz.
